CARA JITU MERASA TENANG
MENGHADAPI MASALAH
Banyak
orang mengatakan bahwa hidup itu adalah masalah. Memang benar dalam hidup pasti ada masalah namun
setiap masalah pasti ada jalan keluarnya bahkan satu masalah dua atau bisa
lebih jalan keluar. Hal ini senada dengan ayat dalam al – Quran “fainamaal ‘usri usro. Innamaan ‘usri usro.”
Satu masalah dua kemudahan luar biasa. Namun, kebanyakan orang ketika
menghadapi masalah selalu gugup dan tidak tenang sehingga tidak dapat
mengendalikan emosi yang mengakibatkan tidak dapat berpikir dengan jernih
tentang solusi dari masalah yang sedang ia hadapi. Kebanyakan orang pada saat
menghadapi masalah adalah mengeluh dan mengeluh tentang ketidak berdayaan yang
dia miliki. Padahal ketidakberdayaan itu sedikit dibandingkan kekuatan dia
untuk menghadapi masalah itu sendiri.
| adhichrist.wordpress.com |
Kenapa hal
ini dapat terjadi? Pertama, hal ini
disebabkan pikiran kita itu sangat mempengaruhi gerak dan langkah kita dalam
kehidupan sehari – hari. Oleh karena itu, para ahli psikologi mengatakan bahwa
“kita adalah pikiran kita”. Artinya
tidak lain adalah bahwa apa yang kita pikirkan saat ini tentang kita, ya... itulah
kita. Jika kita berpikir tentang ketidakberdayaaan
maka respon tubuh kita akan merespon ketidakberdaayaan
itu. Sementara sebaliknya jika kita berpikir mampu, maka perasaan kita yakin akan dapat melakukan. Namun dalam hal ini, kebanyakan orang selalu
meyakinkan dirinya pada ketidakmampuan, sekali lagi pada ketidakmampuan. Jika
hal ini terjadi, jelas akan selalu menjadikan ia sebagai pecundang bukan
pemenang, karena sudah kalah sebelum bertarung. Kedua, kebanyakan orang
selalu sibuk mencari kambing hitam,
tidak sibuk dengan mencari solusi dari
masalah yang ia hadapi. Bisa saja ia
menyalahkan dirinya sendiri dan atau orang lain, padahal sudah jelas bahwa
masalah itu harus dia hadapi dan ia selesaikan. Pada saat sibuk menyalahkan
diri sendiri orang lain, ia merasa bahwa sebagian masalah dapat terselesaikan.
Padahal, masalah itu tetap ada dan tidak berubah.
Bagaimana
mengatasinya? Pertama, Ada sebuah ungkapan kata motivasi yang sangat menaik
perhatian saya yaitu “cobalah berpikir terbalik!”. Maksudnya adalah jika
kebanyakan orang selalu berpikir ketidak berdayaan maka kita berpikir
terbali yaitu bahwa kita itu sangat
berdaya dan mampu melakukan apa yang kita inginkan, yakinkan pda diri sendiri
bahwa kita dapat melakukannya. Kedua, biasakan mencari solusi dari
permasalahan yang di hadapi, jangan selalu mencari kambing hitam atau alasan –
alasan karena hal tersebut hanyalah berguna pembenaran sementara bahwa masalah
yang kita hadapi bukan masalah. Jadi, carilah solusi untuk memecahkannya.
Ingat, satu masalah, dua solusiatau lebih. Jadi jangan pernah putus
asa....
