CARA JITU MERASA TENANG MENGHADAPI MASALAH

 CARA JITU MERASA TENANG 

MENGHADAPI MASALAH

Banyak orang mengatakan bahwa hidup itu adalah masalah. Memang  benar dalam hidup pasti ada masalah namun setiap masalah pasti ada jalan keluarnya bahkan satu masalah dua atau bisa lebih jalan keluar. Hal ini senada dengan ayat dalam al – Quran “fainamaal ‘usri usro. Innamaan ‘usri usro.” Satu masalah dua kemudahan luar biasa. Namun, kebanyakan orang ketika menghadapi masalah selalu gugup dan tidak tenang sehingga tidak dapat mengendalikan emosi yang mengakibatkan tidak dapat berpikir dengan jernih tentang solusi dari masalah yang sedang ia hadapi. Kebanyakan orang pada saat menghadapi masalah adalah mengeluh dan mengeluh tentang ketidak berdayaan yang dia miliki. Padahal ketidakberdayaan itu sedikit dibandingkan kekuatan dia untuk menghadapi masalah itu sendiri. 

adhichrist.wordpress.com

Kenapa hal ini dapat terjadi? Pertama, hal ini disebabkan pikiran kita itu sangat mempengaruhi gerak dan langkah kita dalam kehidupan sehari – hari. Oleh karena itu, para ahli psikologi mengatakan bahwa “kita adalah pikiran kita”. Artinya tidak lain adalah bahwa apa yang kita pikirkan saat ini tentang kita, ya... itulah kita. Jika kita berpikir tentang ketidakberdayaaan maka respon tubuh kita akan merespon ketidakberdaayaan itu. Sementara sebaliknya jika kita berpikir mampu, maka perasaan kita yakin akan dapat melakukan. Namun dalam hal ini, kebanyakan orang selalu meyakinkan dirinya pada ketidakmampuan, sekali lagi pada ketidakmampuan. Jika hal ini terjadi, jelas akan selalu menjadikan ia sebagai pecundang bukan pemenang, karena sudah kalah sebelum bertarung. Kedua, kebanyakan orang selalu sibuk mencari kambing hitam, tidak sibuk dengan mencari solusi dari masalah yang ia hadapi.  Bisa saja ia menyalahkan dirinya sendiri dan atau orang lain, padahal sudah jelas bahwa masalah itu harus dia hadapi dan ia selesaikan. Pada saat sibuk menyalahkan diri sendiri orang lain, ia merasa bahwa sebagian masalah dapat terselesaikan. Padahal, masalah itu tetap ada dan tidak berubah.

Bagaimana mengatasinya? Pertama, Ada sebuah ungkapan kata motivasi yang sangat menaik perhatian saya yaitu “cobalah berpikir terbalik!”. Maksudnya adalah jika kebanyakan orang selalu berpikir ketidak berdayaan maka kita berpikir terbali  yaitu bahwa kita itu sangat berdaya dan mampu melakukan apa yang kita inginkan, yakinkan pda diri sendiri bahwa kita dapat melakukannya. Kedua, biasakan mencari solusi dari permasalahan yang di hadapi, jangan selalu mencari kambing hitam atau alasan – alasan karena hal tersebut hanyalah berguna pembenaran sementara bahwa masalah yang kita hadapi bukan masalah. Jadi, carilah solusi untuk memecahkannya. Ingat, satu masalah, dua solusiatau lebih. Jadi jangan pernah putus asa....